JPEG - 46.1 ko PNG - 57.7 ko Bonjour,

Vous arrivez sur le site de l’USAC.

A ce jour, le site est principalement alimenté par les photos des courses mise en ligne par Eric : voir dans la rubrique Galerie. Cela permet de manière très ludique de voir les adhérents du club et les pratiquants en compétitions (le site est de + en + fréquenté).

l’USAC, à ce jour, c’est la possibilité de pratiquer à son niveau, et selon ses envies dans un club où l’on essaie de garder une certaine convivialité. Cela va de très lent (joggeurs loisirs : - 7 km/h) à très vite : + 20 km/h : Ahmed, Anthony, Tony, Jérémy, Hugo, Hamza, Chloe, Laura, etc.. ou sprinteurs.

Chacun a sa place, chacun cotoie l’autre. L’USAC c’est aussi la possibilité de pratiquer les multiples disciplines de l’athlétisme pour les jeunes et les adultes (si on ose toujours).

Plaisir et Performance ne sont pas opposés.

Voici les dernière informations :

A ce jour, le 23 Janvier 2012, Les points à retenir :
- Le rapprochement club : c’est fait. L’affiliation à la FFA a été refusé pour cette année. Pour cette saison, lors des championnats l’USAC et le Melda ne courrerons pas sous les mêmes couleurs : la nouvelle entité s’appelle : ACA 10. CELA SERA POUR LA PROCHAINE SAISON (si on ne capitule pas à force de subir les contraintes extérieurs de tout poil). Pour les équipes des jeunes c’est LOUPE.

Chaque club garde son autonomie cependant le but est d’optimiser et de dynamiser la pratique surtout pour les jeunes. Nous verrons au fur et à mesure comment mettre tout cela en place. cela fait partie de notre défi. C’est, pour les deux clubs, s’est surement le meilleur moyen d’optimiser la pratique.

- Les entrainements Adultes les mardi et jeudi continuent : voir ci-dessous.

- Les Entrainements Jeunes du Mercredi : nous continuerons dans le même esprit que les années précédentes et diversifiant au maximum la pratique. A chaque entrainement, en enseignant les bases, nous faisons au minimum une course et 1 ou 2 ateliers : (sauts longueur, hauteur, lancers : poids, javelot, vortex, balles), relais, jeux.

- Les Records de L.Pinet : Etablir les divers records de la piste ou des concours situé sur le stade L. Pinet établi par catégories ; par les coureurs USAC et ... hors USAC (écoles ou tous autres). Validation des records : voir E Keller (chrono officiel usac). nb Ces records c’est principalement pour le fun.

Pour la saison 2011-2012, les informations de base de l’USAC : une info : utiliser le mel du club
- Je suis dispo le midi entre 13 h 05 et 13 h 30 : 03 25 80 16 56
- Un réflexe : c’est au Stade Lucien Pinet que cela se passe

Les Entraînements : Les entrainements adultes et assimilés :
- R V les mardi et jeudi de 18 h 30 à 20 h 30
- Possibilité de sortie en groupe et/ou compétition le dimanche Créneaux variables selon catégorie d’age
- le Mardi de 18 h 30 à 20 h 00
- le Mercredi à compter de 16 h 45 à 19 h 30

- Lieu : Stade Lucien Pinet La Chapelle Saint Luc (derrière la piscine : Aqualuc)

Entraînements Hiver (créneaux 2011-2012) :
- Jeunes, le Mercredi de 17 h 30 à 19 h 00 au Gymnase Camus du 15/11 au 15/04
- Adultes le Mardi de 18 h 30 à 20 h 15au Gymnase Camus du 02/01/2012 au 31/03/2012

EN CE MOMENT Rendez Vous à CAMUS les mardi (18 h 30) et mercredi (17 h30)

La pratique en compétition, c’est surtout la possibilité de quantifier ou mesurer le résultat de cette pratique. L’important étant de mesurer la progression.

Si vous avez envie d’essayer : venez nous voir. Nous verrons ensemble vos attentes et vos envies pour vous permettre de pratiquer. Programme progressif pouvant vous permettre de participer aux courses locales ou simplement de s’entretenir. Entraînements variés. Possibilités de tester pendant 1 mois gratuit.

Pour information, nous avons actuellement des adhérents qui ont démarré en courant en alternant 5 mn footing tres lent/marche, à ce jour ils courent + de 30 mn non stop sans problème plus qq ateliers spécifiques.

AUTRES INFORMATIONS Cette année,
- le Vendredi 3 février 2012 à 18 h 30 : Assemblée Générale de l’USAC . Ouvert à tous.
- le cross de l’usac début février 2012 : reporté sur 2013 compte tenu du calendrier surchargé. Le cross de Marigny reprend la même date.
-  Vosnon le D 8 Juillet 2012 : 5 km Découverte + 15 kms
-  5ème Course de l’Escargot le D 28 septembre 2012 : 14 kms : seul ou en relais 2 ou 3(sous réserve- donner votre avis)

La galerie photo d’Eric : il s’agit surtout des photos des jeunes athlètes et adultes : aller dans la rubrique galerie. Avec les organisations jeunes : cela montre la diversité de la pratique : course longue ou courte, les sauts les lancers : plus d’une quinzaine d’activités sans compter la diversité des ateliers proposés et les divers variantes.

Le Président Edmond KELLER


vendredi 17 juillet 2009
par Edmond Keller

Resultats Vosnon 2009

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http://www.usac10.org/spip.php?article11

En attendant la mise à jours des résultats sur ce site, voici la reproduction de l’article paru dans l’Est Eclair.


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